¿Cuánto hace que el sueño?

Solía hacer cinco horas de la cosa. De hecho, siempre despierto Id 5 horas después me fui a dormir, no importa a qué hora me fui a la cama, y sin una alarma. Por espacio de los últimos 6 meses he estado yendo a la cama temprano y conseguir alrededor de 8 horas. Sinceramente, entre los dos no veo mucha diferencia en la forma en que me siento. Lo más probable es que el verano viene con Im que va a volver de nuevo a las cinco horas tratar.

Adaptarse a esta cosa es más difícil que lo que había pensado. Tengo mis 6 horas, la primera noche, pero el día siguiente por la tarde no he tenido mi siesta. No me sentía cansado o algo, así que me imaginé Id llevar a 6 horas e inténtalo de nuevo la noche siguiente. I liquidación golpear en mi alarma de repetición y en lugar de levantarse a las 6:30 me levanté a las 7:25 y salió para el trabajo a las 7:30, woops! Entonces ayer por la noche estaba cansada así que me fui a la cama a las 10:00 y se levantó casi a 7:00 de esta mañana. No creo que esto va a funcionar, después de todo.....

Tengo 6-7 horas al día. Estado haciendo que durante tanto tiempo como puedo recordar.

Tengo 7-8 horas / día

Mi problema con la teoría es que no tengo tiempo para la siesta. Así que cuando voy a 5 horas, eso es todo me sale por días.

Generalmente 5-6 horas de sueño real, sin contar el tiempo de pensar en levantarme y escuchar la radio

Ive intentado "siestas" en el pasado y que hacen el trabajo. Pero por lo general cuando estoy privado de sueño y la necesidad de seguir un poco más de horas. No estoy seguro de que esto me funciona a diario.

Tres horas de sueño se aewsome,

Un hombro congelado me mantiene despierto por lo que me siento totalmente drenado unos días. Appare notly esta queja puede tomar hasta dos años de derecho en sí mismo...

..... gime y se frota los ojos.

Estoy de acuerdo con Jenie .. Un sueño de alrededor de 7 a 8 horas es muy importante.

No he tenido más de 4 horas cada noche desde 1990, en ese entonces que en promedio mucho más bajas. 4 horas es en realidad una ganancia para mí, como de tarde.

Si algo menos del 7 de ppl y NO como yo en todo mi trabajo b / c I se convertiría (incluso más de uno) idiota.

Necesito dormir por lo menos las 10h todos los días.

wow.

23:30 El ahora donde estoy y yo debido al trabajo en 6 horas y media. Me despierto por lo general en torno a 04:30 para dar tiempo a limpiar y al trabajo. Por lo tanto, si me golpeó el saco ahora estoy buscando a lograr unas 4 horas antes de dormir esta noche i trabajo mañana.

Dormí mucho anoche, pero me golpearon. Me cortado mi césped por primera vez...cortacésped con un empate...me tomó cerca de 5 horas. Y reducir un par de árboles muertos y picado en trozos más pequeños, pero no son propietarios de una motosierra, así que se utilizó un árbol y un hacha. Así que fui a la cama después de las 9 de la noche y se levantó en torno a 7:20 de esta mañana, e Im realmente llaga y hoy apenas puede moverse.

Theres sólo una semana y media de la escuela la izquierda, entonces malos poder empezar a trabajar 10 horas cuatro días en lugar de 8 horas cinco días, creo que entonces será más fácil hacer que un conjunto dormir y obtener una experiencia más controlada.