Dolor en el dedo puntero en la mano derecha de escribir

Para el último mes o así he estado teniendo dolores en el nudillo de mi dedo de la mano derecha puntero y me tomó hasta ahora de averiguar por qué.

En mi mano izquierda el mismo dedo de la mano golpea las mismas teclas y yo cada vez que utilizar toda mi mano izquierda en el teclado, pero con mi mano derecha mi dedo puntero hace la mayoría de los trabajos, porque por alguna razón debo seguir para cambiar entre éste y otros dedos en la teclas.

Por ejemplo, a veces voy a golpear la I clave con mi dedo medio y, a veces, seguro que llegará puntero presionado con mi dedo, en función de la palabra Im que escribir y que dedo de la mano está más cerca, o si la I se capitalizan. La única claves mi rosado se toca la tecla Enter / Return y el cambio de un botón de mayúsculas I.

Otra cosa es cuando me di cuenta de escribir la palabra "puntero" mi dedo de la mano es puntero pulsando la P, O, y para completar la palabra. Eso es un montón de trabajo para un dedo.

¿Es esto normal?
¿Existe algún tipo de ejercicios puedo hacer para que en lo mucho que usar mi mano derecha puntero dedo?

La idea de utilizar un Dvorak disposición viene a la mente, pero realmente no quiere aprender a escribir de nuevo, especialmente si acaba de terminar Id de descender a que un dedo de la mano dominante.

Podría ser la extra Ive sido clic del ratón para hacer un juego que empezó a jugar muy poco, yo uso el mismo dedo de la mano de mi botón izquierdo del ratón. Yo podría tener que recortar en este sentido.