Uso de la concentración máxima

Cada vez que estoy trabajando con mis sitios web, siempre me pone en un estado de concentración máxima que aprendí de mi PhotoReading curso que había tomado. Esto es muy importante cuando se va a implementar cambios en su página web. Usted debe dar su plena concentración o de lo contrario pueden cometer errores que podrían obstaculizar el funcionamiento de su sitio web.

El método de Mandarina

Para mejor interpretación de cualquier material, primero debe crear el ambiente relajado, estado de alerta del cuerpo y la mente esencial para la lectura correcta. Cuando una persona está relajada y alerta durante la lectura, él / ella tiene más probabilidades de ser más rápido, más fluido, y se distrae menos. Él / ella será más capaz de comprender, retener y recordar lo que se lee. Una forma de hacer esto es utilizar el "Tangerine Técnica".

Utilizando la técnica de la mandarina, un lector de forma rápida y sencilla de establecer un estado relajado de alerta. También dirige automáticamente una unidad de personas disponibles de atención. El resultado es una mejora inmediata en la lectura. La técnica de la mandarina ayuda a localizar y mantener el punto ideal de atención para la lectura.

La técnica de la mandarina es el siguiente:

1) Use su mano para llegar delante de ti y recoger una mandarina imaginaria. Imagine su color, textura de la piel, e incluso el olor dulce y ácido. A continuación, vaselina de mano en mano para sentir su peso.

2) Con la mandarina su mano dominante, la situación imaginaria en la parte superior-posterior de la cabeza. Toque esta zona suavemente con la mano e imaginar la mandarina flotando un par de pulgadas por encima de su cabeza. Lleve su mano hacia abajo y relajar los hombros por completo. Imaginen esta mandarina mágica siempre se queda ahí, no importa cómo se mueve tu cabeza.

3) Cierre los ojos y dejar que el equilibrio de mandarina donde lo dejó. Observe lo que ocurre a su estado físico y mental como hacer esto. Usted se sentirá relajado y alerta. Con los ojos todavía cerrados, imagine que su campo de visión apertura.

4) Mantener la sensación de alerta relajada mientras abre los ojos

Al jugar con esta técnica, navegara material de lectura con mayor velocidad y fluidez. Su capacidad de concentración en la información y mejora la lectura se convierte en más relajante. Para el primero, mientras que, usted tendrá que poner conscientemente la mandarina justo detrás y por encima de la parte posterior de su cabeza. Pronto se convierte en una automática (inconsciente) proceso para que cuando os acercáis a materiales de lectura, la mandarina imaginaria flota en su lugar.

Su ideal de Lectura del Estado

A continuación se muestra un método de 8 pasos que usted puede usar antes de leer cualquier tipo de material de lectura mediante la celebración de su ideal de Lectura del Estado.
Le ayudará a comprender mejor y retener la información que usted lee. Incorpora el método de mandarina.

1) Coloque el material de lectura frente a usted, pero no la leyó todavía.

2) Comenzar a relajarse tomando una respiración profunda y cerrar los ojos. Tomar conciencia de sí mismo desde la cabeza hasta los pies. La columna vertebral está erecto, su postura es cómoda, y su respiración es relajada.

3) estado mental a sí mismo su propósito para la lectura. ¿Por qué leer el material? ¿Qué información va a salir de la materia? ¿Cuál es tu propósito, tu objetivo para la lectura de este material? Dése estas afirmaciones positivas.

4) A continuación, introduzca su estado ideal de la mente mediante el establecimiento de su punto de atención, colocando mentalmente la mandarina en la parte posterior de la parte superior de su cabeza. Una vez allí, no se preocupe por mantenerlo en su lugar. Permanecerá allí por sí mismo.

5) Tomar conciencia de ti mismo como relajado y alerta.

6) Llevar un ligero recuerdo de la sonrisa a las esquinas de sus ojos y las comisuras de la boca para relajar la cara.

7) Imagina que tu campo visual apertura. Usted tiene una conexión directa ojo de la mente. No se ve una palabra a la vez, sino muchas palabras, o tal vez la frase completa.

Ahora, a un ritmo que sea cómodo para usted mantener este estado de alerta relajada, abra suavemente los ojos y comenzar a leer.

Pruebe este método por sí mismo. Usted se sorprenderá de los resultados.

Interesante concepto.....

Mite necesidad de mirar en esto más

pero nada funciona mejor que la cerveza, a continuación, Billy Hombre Para obtener el bombeo de la sangre y el cerebro de trabajo hahahahaha.

El estrés y el estado de ánimo tiene un factor en el proceso de aprendizaje, sino de aprender lo que hice en el entrenamiento es que la respiración debe ser repartidas de manera suficiente para que el cuerpo para regenerar el oxígeno en la sangre y quemar lo que se utiliza para mantener a un ritmo constante. Veo lo mismo con la mayoría del trabajo en función de la tarea, pero el estado de ánimo estado mental, el estrés,, el entorno es algo más fácil de decir, pues, hacer para entrar en ese modo de OMGOMG perfecta i todos fragd.

Estoy de acuerdo en que la cerveza puede hacer las cosas de bombeo, pero una vez que se gasta, se tiende a olvidar un poco.

Cuando empecé, mi primera reacción fue, aquí vamos de nuevo con juegos de la mente.

Desde siempre me ha gustado un nuevo reto, yo le di un tiro. Me sorprendió en el sentido de que meses más tarde, todavía podía recordar los artículos que había leído, algo que no podía hacer antes.

Lo que es aún más sorprendente fue que cuando yo necesitaba la información, sería pop en mi cerebro sin pensar.

Ahora soy definitivamente un verdadero creyente.
Pruébelo usted mismo, usted puede estar adentro para una sorpresa