¿Cómo puedo subir Flash

Tengo un video que se convierte en flv y formatos swf. Lo hice con un software llamado Flash Video MX Pro. El software es muy grande. He añadido muchos efectos especiales con él. Pero, ¿cómo puedo compartir mi video con mis amigos. Alguien me dijo que yo podía cargar a mi sitio web personal. ¿Puede alguien amablemente lo suficiente como para decirme cómo poner en mi sitio web personal? Y los efectos especiales influnce la calidad? Gracias.

Si no les importa perder la calidad y el tamaño del vídeo - youtube.com uso, de lo contrario se puede cargar el archivo swf (o ambos si que está utilizando el archivo swf flv) a través de un cliente FTP a su sitio web y luego ponerlo en la página con este código HTML:
y no se olvide de cambiar los valores de "datos", "ancho", "altura" en <object> y "valor" en el <param>

Espero que tengas que trabajar.