Ugh, insomnie

Cette détente, c'est un bon début! Sentais bien, n'est-ce pas? Votre esprit a le contrôle complet sur votre corps si vous le laisser. Ne pas abandonner après une nuit. Faites-le de nouveau ce soir. Que votre médecin vous a recommandé, monter dans un sommeil régulier. Même si vous ne vous endormez pas immédiatement, l'assouplissement de fournir certains avantages. Pas aussi bon que REM, mais proche. Si vous êtes dans cet état, d'examiner les choses de la vie qui vous trouble ou vous cause du stress, juste et cessez de vous dire que sa ne vaut pas la peine de perdre le sommeil de plus.

Comme vous suivez la méthode définie précédemment, gardez-vous mentalement en rappelant que "Je vais avoir une bonne nuit de repos." Je pense que si vous continuez de cette méthode pour une semaine non-stop, vous allez dormir comme un bébé la semaine prochaine. Keep it up!

En ce moment, je m'endors presque instantanément lorsque j'ai touché le lit et se réveiller à peu près 5 heures plus tard (c'est tout dont j'ai besoin). C'est une question de formation.

Sounds good ..
Im va essayer pendant un certain temps depuis Ive a déjà commencé à voir des résultats, nous l'espérons mauvais dormir un peu ce soir, car demain j'ai mon premier jour de la finale.

Cool. Ajouter ces pensées, ce soir, que vous essayez de nouveau le processus. ATNO a raison...Je vais de s'endormir et d'obtenir une bonne nuit de repos. Je vais faire de mon bien final. * sourit

Dormez bien.

/ / vous whacks rose sur la tête avec un gros bâton





Maintenant, le sommeil!

lmao au rose

J'ai moi-même hors de prendre la parole. Good one!

ahahahaaaa pari, il est tho maintenant!

Dans la matinée, ce sera lui!

musik, je pense que vous le frapper trop fort avec ce bâton! Il semble être "out"! * lol

ahh bien