Comment savoir que le site est convivial SEO?

J'ai quelques questions:

-Comment peut-on savoir qu'un site est convivial SEO ou non et comment le vérifier?
-Y at-il un avantage pour SEO en faisant fréquemment mise à jour de votre site Web chaque jour automatiquement?

Je m'attends à quelques points et des contributions de chacun de vous.

site frindly - repose sur de nombreux points. difficiles à décrire. mise à jour de sites mai sera une fois par semaine, est toujours bénéfique. bon pour l'exposition et le classement